Pour le suivi en ligne, voici comment cela se passe :
Plan Alimentaire et Plan d'Entraînement Personnalisés
Tu recevras un plan alimentaire et un plan d'entraînement spécialement conçus pour toi.
Ces plans seront élaborés à partir d'un questionnaire détaillé sur ton hygiène de vie et tes habitudes.
Une consultation initiale permettra de comprendre en profondeur ta situation et tes objectifs.
Communication Illimitée
Les échanges se font de manière illimitée par messagerie de tout type : Messenger, SMS, appels, et visioconférence (sous réserve d'un rendez-vous).
Je serai toujours disponible pour répondre à tes questions et te soutenir.
Mises à Jour Mensuelles
Chaque mois, tu recevras des mises à jour de tes programmes alimentaires et d'entraînement.
Nous effectuerons un bilan le 30 de chaque mois pour évaluer ta progression.
Ce bilan inclura un suivi de ton poids et une évaluation visuelle de ton corps pour suivre les changements.
Conférence Mensuelle
À la fin de chaque mois, nous aurons une conférence pour discuter de ce qui s'est bien passé et des défis rencontrés.
Cela permettra d'ajuster les plans et de s'assurer que tu restes sur la bonne voie.
Accès à une Communauté Privée
Tu auras également accès à un groupe privé de soutien sur Facebook.
Ce groupe est une communauté d'élèves qui partagent les mêmes objectifs : améliorer leur santé et leur corps.