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Ton programme alimentaire sera 100% personnalisé. Il comprendra une liste alimentaire complète , des équivalences pour les protéines, les féculents, et les matières grasses pour chaque repas, avec une liberté de choix pour les légumes et les fruits. J'intégrerai même des repas plaisirs à placer chaque mois. Tout cela te permettra de progresser vers ton objectif !
Je ferai des ajustements au programme alimentaire aussi souvent que nécessaire, en fonction de tes retours et de ton évolution, pour garantir que tu restes sur la bonne voie vers tes objectifs.
Absolument pas. Je peux personnaliser tes séances pour qu'elles soient réalisables à la maison ou en extérieur, avec ou sans équipement. Tout est adapté à tes besoins et à ton environnement.
Le nombre de séances, leur durée, ainsi que les groupes musculaires ciblés seront entièrement personnalisés en fonction de ton niveau et de tes réponses au questionnaire. De plus, ton programme sportif évoluera avec le temps, en fonction de tes progrès et de tes retours.